Ginseng kann prinzipiell von jedem Jugendlichen und Erwachsenen eingenommen
werden. Allgemein wird eine Kur über etwa 3 Monate mit einer Tagesdosis von ein bis zwei Gramm Ginsengwurzel bei einem Mindestginsenosidgehalt von 0,4 % (Ph.Eur.) empfohlen.
Empfohlen wird er vor allem zur Stärkung und Kräftigung bei Müdigkeits- und Schwächegefühl und nachlassender Leistungsfähigkeit und Konzentration.
Je gesünder und durchtrainierter Ihr Körper, je ausgeglichener Ihre Seele und Ihre Psyche sind, um so weniger nehmen Sie den Effekt wahr.
Doch Ginseng wirkt im Verborgenen: Ein gesunder Körper reagiert scheinbar gar nicht auf Ginseng, bei einsetzenden Belastungen kann er diese jedoch viel besser bewältigen, als das ohne Ginseng der
Fall wäre.
Besonders zu empfehlen ist eine regelmäßige "Ginseng-Kur", das heißt eine Einnahme über einen längeren Zeitraum für
- Stressgefährdete Personen (Manager, berufstätige Mütter, Lehrer, u.a.)
- Schichtarbeiter (Krankenschwestern, Polizisten, u.a.)
- Senioren
- Sportler
- Patienten in der Erholungsphase nach einer Operation
- Menschen, die gerade eine schwierige Phase durchleben
- Menschen, die stressbedingten Volkskrankheiten vorbeugen möchten.
